精子的运动能力和活力直接决定了其生育率。只有运动和活动能力强的精子，才能快速穿透宫腔和卵子，形成受精卵。相反，精子不能与卵子正常结合，引起男性不育。目前，大多数男性不育与弱精子症有关。什么导致弱精子症？

弱精症与哪些因素有关？

1、感染

男性最常见的感染是支原体，自然会粘在精子尾巴上，降低精子活动力，引起弱精子症。另外，男性患有精囊炎和前列腺炎等感染性疾病时，精神质量也会下降。另外，精液液化异常，例如精液不液化或精液量过少也是弱精症的原因。

2、精子生成障碍

男性患某种疾病时精子生成障碍，引起弱精症，最常见的是精索静脉曲张，使局部血液循环不畅，提高局部温度。由于局部缺氧减少精子活力和数量，增加畸形精子，最终导致男性不育。

3、长期禁欲

男性长期禁欲不射精，精子密度过高，死精增多，精子活动度差，引起弱精子症是正常情况，精液检查前禁欲5~7天即可。

4、炎症

男性患精巢炎、前列腺炎、精囊炎等炎症时精液成分会发生变化。精液的酸碱度、营养和代谢等不利于精子活动和生存。另外，精索静脉曲张时，睾丸因静脉血液回流障碍缺氧，精子活动力下降。

5、抗精子抗体

男性出现抗精子抗体时，这种抗体与精子尾部相结合，妨碍精子活力下降，运动能力差。

男性要做好烹饪工作，积极治疗各种炎症。多吃含有精氨酸的食物。精氨酸是精子生成不可或缺的成分，可以提高精子的活力，从鳗鱼、泥鳅山药和豆腐皮中获得。多吃含锌食物。锌是精子代谢不可或缺的物质，可以增强精子的活力，从贝类、动物肝、豆类、牡蛎和莲子中获得。男性必须停止吸烟喝酒的坏习惯。香烟中的尼古丁会降低精液中的精量，酒精会减弱男性的生殖功能，引起染色体异常。另外，要保持适度的运动，提高身体素质，减少感染的概率，选择通气性好的内衣，注意局部清洁卫生，控制性生活次数，不要太频繁。减少长时间坐着，避免长时间蒸桑拿或洗澡。