秋冬是儿童体重快速增加的季节，同时也是各种传染病多发的季节。为了提高孩子的免疫力，孩子的食物以优质的蛋白质为主，在提高孩子的抵抗力的同时，补充矿物质、维生素，补充夏天大量出汗的适当补充含热量高的食物，增加热量抵抗寒冷。因此，在食物的选择上，可以考虑增加牛肉、鱼、鸡等肉类食品和豆制品的食物，在制作方法

进入冬天保温，增加寒衣是治疗标准的方法，内保温是治疗本的方法。日前，香港《明报》报道称，胃部因无肌肉、脂肪等物质在周边包裹，气温低时容易凉，产生抽搐收缩，引起胃痛、呕吐、消化不良等症状。看起来普通的蔬菜有养胃的效果，所以冬天请好好吃。南瓜-排毒保护胃南瓜含有丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重

炸胡萝卜丸子胡萝卜含有大量胡萝卜素(维生素A原)及钙、铁、磷等矿物质，每百克胡萝卜含有胡萝卜素25—30毫克，有“人参”的美名。所以说胡萝卜的营养价值优于其他蔬菜，一点都不过分，家长经常给孩子吃胡萝卜，有利于他们的健康成长。胡萝卜对呼吸系统感染也有良好的预防作用，冬天到了春天，气候变暖，各种病原菌容易繁殖，

许多 父母，尤其是长辈们，一般都是会认为冬季小孩要少出门，原因是气温太凉，室内室外温度差大，宝宝本身抵抗力较为差，呆在家里便会降低得病的概率，等宝宝变大冬天再出门都不迟。但是做为80、90的宝妈妈们却拥有不一样的见解，他们觉得宝宝冬天不出门抵抗力会降低，适当接纳严寒反倒更有益于身心健康。新老用户育儿教育见