莲子百合煲：［配方］莲子、百合各30克，精瘦肉200克。适合白露节气的养生食谱莲子、百合清水浸泡30分钟，瘦肉清洗，放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水，莲子、百合、瘦肉一起放入锅里，加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效果润肺干燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，大火煮沸，粘稠后加入樱桃即可。效果:具有润燥止咳、润肠通便的效果，可以延年，但实邪者禁

一、青龙白虎汤原料:青橄榄10枚(破碎)，萝卜250克(切片)。做法：将两味用料加适量水煮汤。功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于喉咙肿痛、扁桃体炎。二、银耳花旗参猪肚汤原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。做法：1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净；花旗参切片，洗净备用。洗猪肚子，洗

一、清肺百合汤雪耳、莲子、百合、骨头汤:1、原料:雪耳75克、莲子100克、百合100克、骨头500克。2、做法:清洗上述材料后，加水煮沸，煮3小时。桑百皮、百合、排骨汤:1、原料:桑百皮50克、百合75克、排骨500克。2、做法:清洗上述材料后加水，一起放入锅中煮沸，煮一个半小时。二、养肺鸭肉粥1、原料:鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少。2

1、冰糖悉尼汤冰糖悉尼，将买来的新鲜悉尼洗净去皮，去核后切成块状。将梨块和冰糖放入锅中，加水，煮15分钟即可食用。悉尼可起到清热、化痰、润肺的作用，悉尼含有单宁酸成分，可利咽、祛痰。冰糖性温，可治口疮，养阴生津。2、菱形百合悉尼汤将菱形洗净剥皮，悉尼洗净剥皮切核，百合洗净后，三者混合水煎，加入适量冰糖煮

在春季的时候润肺是非常需要的，那么你知道春季润肺汤的做法有哪些吗?下面一起来看看吧。春季到了，虽然说空气不再那么干燥了，会比冬季湿润一些。但是春季降水少，再加上多风的天气，空气中容易布满了灰尘，影响人的呼吸。所以说，很多女人在春季的时候，容易出现呼吸道疾病，这个时候女人们就需要喝些汤润肺，缓解呼吸道