雨后，天气变暖，有喜欢的食物，整个冬天蛰伏后，终于进入销售季节的是酸奶。姑娘们尤其钟爱酸奶啊，润肠通便，美白减肥，但你们知道吗？酸奶换种喝法，功效翻倍胜燕窝。酸奶+红酒养颜抗衰原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌与葡萄酒结合可以改善肠道环境，美容养颜。做法：在酸奶中倒入适量红酒，为自己的

女人吃什么养颜？据说多吃抗氧化食品会越来越年轻。据抗氧化食品也称为抗老化食品，科学研究表明，吃适量的抗氧化食品可以抗老化。其中具有抗氧化效果的食物可以有效地延缓皮肤老化。让我们一起来看看。1、燕麦富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一获得十佳抗氧化食品排行榜的食物。每日摄取适量的

女性想保持年轻，以下乌发养颜茶最合适。不仅能使我们的颜色对健康延缓衰老也有效果那么乌发养颜配方主要是用什么材料制作的呢？接下来我们来看看吧！乌发养颜的处方怎么样？配方：西红花3g、茯苓2g、何首乌2g、拟黑多刺蚁2g、绞股蓝2g、黑桑葚3g、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、绿茶3g。配方参考了无数古方、偏方。据说血的馀地

女性喜欢天然美白肤色好，据说草莓汁甘美、清爽、美白、润肤、防止晒伤后斑点的效果，爱美的女性朋友不能错过这种草莓汁。接下来，请告诉我那个方法。女人们马上学习吧草莓的适用者一般人可以吃。特别适合风热咳嗽、喉咙肿痛、声音嘶哑的人，夏天热口干燥或腹泻如水者、癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者。谁不

木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。由于其健康特性，许多追求健康的女性会特意多吃。那么，女人吃木耳有什么好处呢？养颜美容黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品，女性吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。活血补血木

石榴营养特别厚，含有多种人体所需的营养因素，水果含有维生素c和b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。石榴味道鲜美甜美，深受女性喜爱。石榴不仅好吃，而且对身体有很多好处。女人吃石榴有什么效果？补水养颜石榴中矿物质的含量最为丰富，经常吃石榴可以帮助人体快速补充各种的矿物质，对皮肤也有

如果女性想养颜的话，在食物的选择上，要注意排除毒素，调整血气流畅的内脏，增加免疫力，补充抵抗疾病的血气，滋润皮肤，改善斑点、皮肤干燥等疾病，补充大量身体所需的维生素，调节内分泌等。那么，让我们来看看如何组合食物来滋养脸。百合桂圆牛腱汤原料:新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。做法：百

红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，它可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。鸡蛋和红糖都是滋补的佳品，特别是对于女性，将红糖和鸡蛋一起煮，会有很好的补血作用。红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量。那么，糖煮鸡蛋有什么效果

养心美颜食物多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂、润肠通便、明目益眼的效果。日常工作和家务的麻烦使女性们消磨了很多青春。悠闲的下午，泡一壶花茶，滋养身体的颜色吧。桂圆枣茶做法:将枣、桂圆放入保温杯中，冲入1000克沸水煮20分钟。效果:有养心安神、滋阴补血的效果。适用于体弱多病、心悸失眠、颜色不华丽的

银耳被称为菌冠，是珍贵的营养补充品，也是扶正强的补充药。历代皇家贵族认为银耳是延年益寿之品永生良药。那么，银耳的营养价值到底有哪些呢？美容养颜银耳具有天然植物性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可滋润皮肤，有去除脸部黄褐斑、雀斑的效果，发挥美容脸的作用。温热补充银耳也是一味补充良药，具有润泽不腻、补脾开

蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果做成的沙拉，清爽可口，还保留了食物的所有营养，非常适合女性吃。下一位编辑介绍四种排毒养颜的沙拉食谱，快点试试吧。桃沙拉制作方法:将新鲜桃切成薄片，混合洋葱丝、生菜丝、黄瓜丝，加入少许辣椒酱混合橄榄油和醋制作的混合汁，提出新鲜多彩的色调！效果:桃子种植好水果，具有清

排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。制作方法:五谷燕麦和白米洗净后，用清水浸泡10分钟的白米加入3~4倍的水，放入煮锅，用大火烧开后，用小火煮到粥

在生活中，如果女性朋友不注意自己的维护，皮肤就容易变差。这不仅会对女性朋友的外表产生很大的影响，还会对女性的健康产生很大的危险。因此，女性平时要注意自己的饮食，尽量多吃对皮肤有益的食物。那么，女性排毒养颜美白食谱是什么呢？女性排毒养颜美白食谱1、山药煮猪胰生山药60克，猪胰大的1根(或小的2根)，盐少。先清

大家不再熟悉银耳，你知道银耳的美容效果吗？银耳对女性的美容效果不同，也被称为女性燕窝。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳功效银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、美容、嫩肤、延年益寿之功效。能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅能提高身

夏天是吃水果的好季节，市面上琳琅满目的水果应该怎么挑？这些让人垂涎的水果含超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、香蕉:每100克87千卡热香蕉润肠通便的效果是众所周知的，每天坚持吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，恢复从内到外的

红薯又称红薯、山芋、红薯、甜瓜等。红薯味甘、性平，具有肠通便、补脾益气、生津止渴的效果。红薯还含有丰富的维生素c和叶酸，可以延缓老化，防止癌症。市场上销售的蔬菜和水果很多适合女性，特别是红薯对女性的健康有很多帮助。那么，详细介绍红薯的效果和作用吧。美容养颜红薯中含有的粘液蛋白可以保持血管壁的弹性，防

蔬菜水果一直是美容不可或缺的食物，不仅能提供人体所需的成分，还能使皮肤闪耀。今天介绍夏天可以美容护肤的8种蔬菜，越吃越美。熟食蔬菜和生食蔬菜，哪个更有利于美容？生吃和熟吃蔬菜各有优缺点。蔬菜加热后体积变小，人们容易多吃蔬菜，摄取营养素，同时烹饪的蔬菜比较柔软，有利于消化。但是，生吃蔬菜可以摄取更容易

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以在给身体排毒的时候一定要注意看好自己是何种中毒的人群，然后自己对症下药，找到适合自己的排毒养颜办法，这样才会达到排毒养颜目的。一、睡前泡脚脚是人体中离

所谓每天吃枣，青春不老一天十个枣，一生不老五谷加大枣，胜过灵芝草皮肤好，粥加大枣，这些话听起来有点夸张，但常吃枣对健康非常有益。红枣的营养价值红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，此

对很多女性来说，最关心的问题是如何使自己每天精神饱满，保持良好的颜色。主编建议女性可以养颜补血汤，保持年轻气色。枣老年人排骨汤材料:排骨、老年人、枣、枣、麦门冬适量。做法：排骨过一次沸水，去掉血水备用；红枣、黑枣洗净；把排骨、红枣、黑枣以及黄耆、麦门冬放进锅中，加水煮熟即可。效果:养人养颜，特别适合缺