1、蜂蜜甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根据《本草纲目》，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等效果，是健康长寿的妙药。早上起床喝一杯温蜜的蜂蜜水，不仅能解决春干，还能给你带来一天的甜蜜心情除此之外，如果你的嘴唇因为内热过多而干燥或开裂，你也可以用蜂蜜来补救它！睡觉前，可以细心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一会儿后再涂唇膏

传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可以通过自己的调节平息愤怒，但情绪特别兴奋时，也应该通过异地发泄、理性消除、转移注意力等方法消除愤怒，使心情平静下来。肝郁气滞症状表现为频繁叹息、胸部恐吓膨胀、串痛等。肝郁气滞的病因多为抑郁、精神刺激或精神创伤史。对策:首先要用精神养生的方法调节意志和情志

入冬后，天气寒冷，人们习惯吃热食暖身，拒绝冷食。事实上，这里有一个误解。在寒冷的冬天，如果你能适当吃一些冷食，它会对你的健康有益，也是冬天保持健康的另一种保健方法。中医指出，其实冬天也着火，建议吃凉性食物。适当饮食冷饮冬天人心底火热，点火现象似乎还不少，民间有冬天吃萝卜夏天吃姜的说法。冬天外部气候冷