访谈权威专家：汪波（原启智幼儿园优秀教师） 权威专家告知大家，体育竞赛不但能提高孩子的身体素质，推动人体身心健康生长发育，并且能很大程度地开发设计少年儿童的潜力。健身运动能使人体骨骼强壮，肌肉比较发达，推动身体身心健康生长发育，这已变成的共识；健身运动能加快血液循环系统，推动基础代谢，为人的大脑给予

宝宝健康是当今年青父母更为关心的主要难题，殊不知宝宝湿疹是更为普遍的宝宝非常容易感柒的病症，不论是早已变成父母的或是将要变成父母的都应当并且务必对宝宝湿疹有一定的掌握，需了解此症状的引起缘故及解决方式 ，了解缘故能够防范于未然，了解解决方式 防患于未然。为什么会发生宝宝湿疹？怎么会发生宝宝湿疹1、立即发

在当时的社会，中国很多家庭的监护人都有重男轻女的观念。对于没有生男孩的女人也是一样的欺负和冷落。从科学的角度来看，哪种体质的女性容易生孩子？首先，据专家医生介绍，体质与女性生育没什么关系。为什么呢？因为体质指的是人体的质量，是基于遗传性和获得性而表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性比较

生命的意义在于传承，孩子就是未来就是希望，不管是对一个家庭还是对一个国家而言，孩子都是很重要。有些思想前卫的青年男女希望过两个世界，过丁克家庭的生活，但更多的女性希望有自己的孩子。不知道是受环境影响还是饮食破坏。现在想要孩子不是件容易的事，南方不育，女性不育的现象在增加。什么样的女人容易生孩子？什么

很多女性在生理日出现不舒服的情况，也有同样的情况，但体质不同也会出现不同的情况。以下列举了5种体质的女性在生理日容易出现的不适状况，并列出了相应的改善对策，可以根据自己的状况来判断哦。类型1：贫血型表现：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了

如今，怕冷的人越来越多，这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素，也与大家没有好好养护身体的阳气有关。“寒为百病之源。中医夏公旭说，只有身体充分温暖，阳光才能顺畅，身体才能抵抗外邪的入侵。其实，感到怕冷是寒性体质，怕吹风、喜欢吃温热的食物、早上一遇凉风就腹泻等也有可能是寒性体质。如何改善寒性体

每个人的体质都不同，身体的缺点也不同，要有健康的体魄，必须从自己的体质开始，调整身体。那么，我们该怎么办呢？首先要明确自己的体质，根据体质改变饮食生活习惯。下一位编辑告诉我们:一、和平体质身体倍子棒，吃还是香，睡眠好，性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的和平体质。这种人体形状均匀结实，颜色、肤色润

每个人都有自己烦恼的事情，有的人整天抱怨自己身上的赘肉，即使喝凉水都长胖，而另一种人就是无论怎么吃都胖不起来，对于这两种人来说瘦的想胖点，而胖的人想苗条点，针对这两种人，中医表示是体质出了问题，需要进行调理。那么应该怎么做呢，今天就请中医专家分别为胖人、瘦人支招。请告诉我烹饪方法。两种肥胖需要注意:

淤血体质是全身性血脉不畅通，有潜在淤血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，容易出现血脉淤滞或堵塞，即淤血。瘀塞在任何部位，任何部位都会发暗发青、疼痛、干燥发痒、肿物块出现，当然这个部位的功能也会受到影响。典型的淤血体质，体型瘦的人很多。淤血不去，新血不生，微循环不畅通，直接影响组织营养，即使吃了不少

现在很多30+上班族的女性都是气滞血瘀的感动者。不仅与长时间坐着有关，办公室的人大多从事脑力劳动，脑力劳动多思考，消耗精神，也就是西医消耗血氧。另外，办公室的久坐族经常面对激烈的职场竞争，精神压力很大，感情的变动会引起呼吸器的紊乱，进一步加剧血气的失调。要远离气滞血瘀体质，请多喝水。体内的水分通过呼吸、

现在的女性重视养生、烹饪等，但是不同的体质应该对应不同的烹饪方式，因为不知道自己的体质，所以错误的烹饪方式，结果相反。让我们看看四种体质的女性如何保持自己的身体。1、阴虚体质女性一般身材瘦长，性情急躁，外向好动，活泼。容易患阴损干热病变，喜欢冬天。疾病倾向:干燥综合征、咳嗽、甲状腺机能亢进等调养方式:1

工作几年的白领可能都会觉得自己的身体不如从前，也许是缺乏锻炼，也许是因为饮食方面或生活方面忽略了些东西，造成的体质变差。我们先来看看体质差的4个表现。怕冷、青春痘、斑点、过敏4种症状看起来很简单，但实际上体质下降的症状很明显。怕冷派冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说可是再正常不过的事，但却有些人

有时我们无缘无故地流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤斑点等现象，我们只是觉得起火没什么大不了的，这其实是血热的表现，也就是常说的五心感热。中医认为，气为阳，血为阴，阴虚生内热，阳虚生外寒。因此，血热应该是阴虚引起的。另外，血热体质跟遗传有一定关系，如果父母是血热体质，孩子血热体质的概率就会高。除此之外

很多女性都有痛经的经历，程度轻的只是小腹感到隐痛，程度比较严重的，会出现大汗淋漓，上吐下泻，小腹冰凉疼痛难忍的状况。女人为什么会痛经？其实女性痛经的原因也有很多，以下4种体质的女性就很容易被痛经缠上。中医认为痛经与体质有关，常见的有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚4种。气滞血瘀型主要表现为：胸胁胀

夏天本来就是热得出汗的季节，但也有怕冷的人。吹风扇的话会感到寒冷，不能吹空调小心感冒，每天精神不振，容易困，腰酸，四肢无力等。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。身体阳虚一般会有以下症状：脸色青白灰暗无光泽；明显怕风、怕冷，容易感冒；食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹

水是我们不可或缺的东西，我们每天都要喝水，但是不同的人有不同的习惯，有些人抱着瓶子大口痛饮，不一会儿就不能喝了，有些人只喝一点水就够了。为什么？在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况不可或缺的重要环节。对水的需求也是自己体质的外在表现。口渴多喝阴虚体质总是口渴，咽干，感

对于很多爱美的女性来说脸上长斑确实是困扰自己的最大皮肤问题。那你知不知道脸上长斑其实是某种体质的典型表现呢？例如，充血体质的人，血管中的血液循环不通畅，就像堵车一样，其实是斑点形成的原因。那么想要祛斑的困扰，首先要确定自己是否是淤血体质。接下来，小微和你一起学习如何判断自己是否和淤血体质。如果把人体

很多女性月经晚，血块多，怕风，手脚冷等缺点。其实这是寒性体质的体现。中医理论认为，人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。现在是炎热的夏天，寒性体质在这个时候也容易生病，不是天气变暖就能改善。因此，女性朋友必须区分自己的体质，有寒冷体质的人必须注意更

体质寒冷的人每到冬天，真的很辛苦。不仅手脚冰冷，宫寒痛经、胃寒痛，还容易患癌症。寒性体质伤人太深！那么，我们的寒冷体质能改变吗？如何改善我们的寒冷体质？寒性体质为什么容易患癌？原因主要有两点:第一，寒性体质的人免疫力低，无法有效阻止外部毒性物质的侵入，去除毒素的能力也比较差，为肿瘤创造了前提条件。第

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，无力，姨妈来腹痛，血块多，不用说，你是寒冷的体质。如何改善寒冷的体质，可以从以下五个方面开始，从内到外调整自己的身体。首先，饮食要多吃温性的食物。适当多吃牛羊肉等温暖的食品南