第一类:富含维生素a的食物富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每天1500-3000单位，长子每天3000-5000单位。第二类:锌丰富的食物各种豆类、硬果类、各种种种类都是含锌食品，可供选择。第三类:富含维生素c的食物新鲜绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。第四类:富

1、蒜蒜是日常饮食中食中不可或缺的调味品，大蒜含有硫化丙烯这种辣素，这种辣素的杀菌能力达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有很好的杀菌作用，可以预防流感，防止伤口感染，治疗感染性疾病和驱虫。2、南瓜南瓜既可以作为菜肴也可以作为粮食，因为南瓜不仅可以充饥，还具有一定的食疗价值。南瓜含有维生素和果胶，

哺乳期感冒吃什么食物1、糯米葱粥:糯米洗100克后，加水适量煮粥，熟时加入葱白几根煮至熟，空腹吃。2、梨枣蛋汤:梨洗净切片，枣、生姜、冰糖适量，加水煮沸，最后打蛋。早晚各一次，穿衣服休息。白菜萝卜汤:白菜心250克，萝卜60克，加水适量，煎后加糖15克左右，趁热喝汤吃蔬菜。3、橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各切10克细丝，加水

感冒吃什么食物好1、萝卜萝卜有小人参的美称，蛋白质、膳食纤维、维生素a等丰富的营养素，钙、锌、硒、磷、钾等多种人体所需要的要素胡萝卜中富含维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。将多汁的萝卜切碎后，挤出半茶杯汁，粉碎生姜，挤出少量的姜汁，加入萝卜汁搅拌均匀后，加入适量的糖和蜂蜜，加入热水服用，可以加快感

感冒、咳嗽、发烧、喉咙痛、流鼻涕，很不舒服，所以感冒时吃什么食物可以帮助摆脱感冒？感冒吃什么水果好呢？感冒吃什么食物好得快？1.生姜感冒患者，生姜是最有效的一种，生姜本身就属于辛辣的一种，用生姜和开水煮沸，喝下去，能帮助清除体内的寒气。2.葱白葱白具有一定的排汗功能，因此患有感冒的人可以在食用洋葱白后恢

感冒有两种临床分类：一种是流感，另一种是病毒性感冒。与流感相比，病毒性感冒的病情并不是特别严重。只要患者平时能注意饮食卫生，就能抵抗疾病的发展。以下是一些针对病毒性感冒患者的饮食疗法。1.醋炒土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中，去除粉末，防止抓锅底。材料和醋炒白菜一样，但不需要勾淀粉。2.白菜萝卜汤:白

小孩子感冒，应该进食些富含水分和维生素、清淡食物。还应该加强营养，进食些富含蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、牛奶等，增加患者的营养。新鲜的水果，如苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等，富含水分，有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高机体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。宝宝病毒性感冒症状一般情况下，儿童患有病毒性感冒，

风热感冒的患者一般建议吃比较清淡的饮食，还建议吃具有润肺化痰止咳效果的食物，例如番茄、绿豆、白萝卜、苦瓜、紫菜、海带、百...

小孩得了风热感冒，家长们常常会担心孩子的饮食问题。其实，有些食物可以帮助缓解感冒症状，加速康复，比如雪梨、萝卜、莲藕、蜂...