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跟腱炎需要养多久

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跟腱炎需要养多久

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
跟腱炎的患者如果是初次发作,既往有运动量过大,或者是意外的损伤而导致的跟腱炎,在绝对卧床休养2-4周并配合局部的物理治疗,及使用一些非甾体类的消炎镇痛药物,并适当的口服一些活血化瘀、消炎镇痛的药物,经过一个月的系统修养及治疗,一般可以明显的改善。但是在恢复初期仍不建议继续从事高强度的运动,以免导致再次复发。部分患者经以上系统治疗一个月,仍无明显改善或一到两周疼痛症状加重,可以考虑配合使用局部封闭治疗,一般一周一次,两到四次为一个疗程,也就说跟腱炎的患者从一个月到三个月,都是其恢复的区间。那么在恢复以后,也就是症状在消退以后,不建议继续从事负重活动,不排除再次诱发或复发跟腱炎的可能。

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痛风引起的腿痛是许多人面临的难题,这种疼痛往往与尿酸水平升高有关。要缓解这种不适,可以从一般治疗和药物治疗等方法入手。如果疼痛非常严重,建议尽快就医,并在医生的指导下进行针对性治疗。 1、一般治疗:痛风的根本原因之一是尿酸水平过高,饮食控制是关键。避免食用高嘌呤食物,比如动物内脏和海鲜。这些食物会导致尿酸水平进一步升高。多喝水也是必要的,因为这有助于尿酸的排泄,帮助身体“冲走”多余的尿酸。适当的运动和体重管理也能有效降低痛风发作的风险。运动可以是简单的散步或轻度锻炼,保持身体的活力和健康。 2、药物治疗:如果一般的生活方式调整不能有效缓解症状,药物治疗是一种选择。在医生的指导下,非布司他片和苯溴马隆片是常用的药物。非布司他片能够抑制尿酸的合成,从而降低血清尿酸水平;而苯溴马隆片则通过促进尿酸的排泄,帮助身体排出多余的尿酸。服用药物时,一定要遵循医生的建议,避免自行调整剂量。 3、其他方法:如果这些方法仍不足以缓解症状,可以考虑外用药物和其他辅助治疗方式。比如,双氯芬酸二乙胺乳胶剂可以用于局部缓解疼痛。针灸和按摩等传统疗法也可能提供一定的帮助,但这些方法最好在专业人士的指导下进行。 在日常生活中,保持身体的温暖很重要,避免受凉可能会加重症状。出现不适时,应尽快就医,遵循医生的治疗方案。通过合理的饮食、适当的运动、科学的药物使用以及其他辅助方法,痛风患者可以更好地管理疼痛,提高生活质量。

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