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快速排便的方法

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快速排便的方法

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
要使大便通畅,平时在饮食方面,要注意多吃含纤维素比较多的食物,比如粗粮、豆类食物、菌类食物、红薯、南瓜、荞麦、燕麦、苹果、香蕉、芹菜、韭菜等。患有痔疮的患者,要积极配合医生对症治疗,只要大便能够保持通畅,大便的速度就会比较快。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果,忌食高脂肪、高热量和辛辣、刺激类食物。

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