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开合跳等八个动作每天都能做吗?

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开合跳等八个动作每天都能做吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
嗯开合跳可以每天都坚持运动,如果每天坚持运动的话,长时间坚持会有很好的健身效果,还会起到瘦身效果,在做开合跳运动的时候,还需要控制住饮食,不要吃太多油腻的食物。

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