如果你的散光不严重，下次更换镜片时是否可以去掉散光度数，这其实要根据具体情况来判断。假性散光通常不需要特别矫正，而真性散光则可能需要通过更换镜片来改善视力。了解自己的散光类型是关键。
1、假性散光：如果你属于假性散光，并且在验光时并未感到明显不适，那通常情况下不需要去掉散光度数。假性散光多由角膜弧度不规则造成，可以通过佩戴框架眼镜或软性接触镜来进行矫正。这种类型的散光并不会对视力造成长期影响，所以不必过于担心。
2、真性散光：如果你的散光是属于真性，并且伴随着视力模糊或视疲劳等症状，那么就需要在医生的指导下及时更换镜片。真性散光可能会对视力产生较大影响，不及时矫正可能会导致视力进一步下降。通过更换合适的镜片，可以有效改善这些症状。
在日常生活中，注意用眼卫生是非常重要的。尽量避免长时间近距离使用电子产品，以减少眼睛的疲劳。同时，合理的饮食也能帮助保护眼睛健康。比如，多吃富含维生素的食物如胡萝卜和蓝莓，这些食物能为眼睛提供必要的营养。
是否去掉散光度数需要根据验光结果和个人的实际情况来决定。建议定期进行眼科检查，确保眼睛健康，并根据医生的建议选择合适的矫正方法。通过这些措施，可以有效维护视力健康，减少散光对日常生活的影响。
