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牙石清理好还是不清理好

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牙石清理好还是不清理好

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
牙石需要及时清理,否则可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。定期清理牙石有助于维护口腔健康,预防牙齿松动和脱落。
1、牙石形成的原因
牙石主要由牙菌斑矿化形成,牙菌斑是口腔中细菌、食物残渣和唾液的混合物。不良的口腔卫生习惯、饮食习惯和唾液成分都会加速牙石的形成。长期不清理牙石,会导致牙龈红肿、出血,甚至引发牙周病。
2、牙石清理的必要性
牙石清理可以有效去除牙齿表面的硬质沉积物,减少细菌滋生,预防口腔疾病。定期清理牙石可以保持牙齿和牙龈的健康,避免牙齿松动和脱落。牙石清理还可以改善口腔异味,提升个人形象和自信心。
3、牙石清理的方法
牙石清理主要有三种方法:超声波洁牙、手工刮治和喷砂洁牙。超声波洁牙利用高频振动去除牙石,适合大面积牙石清理。手工刮治使用专业工具手动刮除牙石,适合精细部位清理。喷砂洁牙利用高压水流和细砂颗粒去除牙石,适合牙齿表面色素沉积。
4、日常预防牙石的措施
预防牙石的形成,需要养成良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次,使用含氟牙膏和软毛牙刷。定期使用牙线清理牙缝,减少食物残渣滞留。控制糖分摄入,避免过多食用粘性食物。定期进行口腔检查,及时发现和处理口腔问题。
牙石清理是维护口腔健康的重要措施,定期清理牙石可以有效预防口腔疾病,保持牙齿和牙龈的健康。养成良好的口腔卫生习惯,定期进行口腔检查,是预防牙石形成的关键。

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