刘六
池州市人民医院
副主任医师
怀孕的前期吃莲藕没有问题，莲藕对宝宝不会有不良的反应。同时莲藕的营养价值很高，具有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等微量元素，包含有多种营养素。同时莲藕还具有止血、止泻的功效，具有保胎的作用，可以防止流产。不过生莲藕性寒，所以生莲藕不适合脾虚胃寒，容易腹泻者食用。怀孕期间饮食结构要多样化，要吃一些容易消化和吸收的食物，多摄取新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣寒凉这类会刺激身体的食物，不熬夜保证睡眠充足，怀孕前三个月按照医嘱服用叶酸，并且不能有性生活，4个月后可以适量补充钙剂，记得按时进行产前检查。
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