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跑步后发热是怎么回事

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跑步后发热是怎么回事

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
跑步后发热很有可能因为剧烈活动后导致了交感神经兴奋,从而导致血液循环加快,出现了体温升高的现象,所以出现了身体发热的情况。在跑步后出现发热的现象,这是一种很正常的生理现象,通常不要过于担心,在休息一段时间后,就会逐渐的自行缓解,在跑步前尽量先做热身运动,并且要适当的调节自身的运动计划。在日常生活中,要注意劳逸结合,不要过度运动。

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