申家泉
山东省立医院
主任医师
甲减（甲状腺功能减退症）的主要症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、怕冷等，治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。甲减是由于甲状腺激素分泌不足或作用减弱导致的代谢性疾病，常见原因有自身免疫性甲状腺炎、甲状腺手术或放射治疗后、碘摄入不足等。
1. 疲劳：甲减患者常感到极度疲劳，即使休息后也无法缓解。这是因为甲状腺激素水平低，导致身体代谢率下降，能量产生不足。建议通过药物治疗补充甲状腺激素，同时保证充足睡眠和规律作息。
2. 体重增加：甲减患者容易体重增加，即使饮食和运动量没有明显变化。这是由于代谢率降低，身体消耗的热量减少。可以通过饮食控制，减少高热量食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果。
3. 皮肤干燥：甲减患者的皮肤常变得干燥、粗糙，甚至出现脱屑。这是因为甲状腺激素不足影响了皮肤的正常代谢。建议使用保湿护肤品，保持皮肤湿润，同时多喝水，保持身体水分平衡。
4. 便秘：甲减患者常出现便秘，这是由于肠道蠕动减慢，消化功能减弱。可以通过增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类，同时进行适量的运动，促进肠道蠕动。
5. 怕冷：甲减患者常感到怕冷，即使在温暖的环境中也是如此。这是因为甲状腺激素水平低，导致身体产热能力下降。建议穿着保暖衣物，保持室内温度适宜，同时通过药物治疗提高甲状腺激素水平。
甲减的治疗需要长期坚持，药物治疗通常使用左甲状腺素钠片，如优甲乐、雷替斯等，需在医生指导下调整剂量。生活方式调整包括均衡饮食、适量运动、保持良好作息等。定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案，可以有效控制症状，提高生活质量。甲减患者应保持良好的心态，积极面对疾病，通过科学治疗和健康生活方式，可以有效缓解症状，恢复正常生活。
