认知行为治疗就是教会患者新的处理问题的技巧，饮酒者在试图处理其个人问题时，多采用这样的办法，他们会用饮酒来放松自己，帮助自己入睡，使自己感觉良好，提升性欲、增强信心或者是忘记痛苦的记忆，但这种做法，实际上酒精对处理情感和或其他关系问题，是不会有帮助的，从长远看，它只能令这些问题变得更加糟糕，通过教会患者处理类似问题的新技巧，可以来处理这一难题，让患者学习如何适当地表达他们的感受，对他们所感到不满的事物，来提出要求。在各种关系中让对方明白自己的情感需求，拒绝酒精，以及对戒酒的各种会谈是很重要的，应急应对训练，指导患者如何放松，并且不借助酒精或者其他药物来解决各类应急生活的情境，另外可以有自我控制训练，自我控制训练主要是教导患者如何管理他们自己的行为，学习如何做到以下的要求，包括有完全戒酒为目标的治疗，该方法特别适用于病况较轻的酒依赖患者，对于酒后驾驶的违规教育，同样效果也较好。
