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血脂稠血压高吃什么好

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血脂稠血压高吃什么好

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潘袁
潘袁 吉林大学第一医院 副主任医师
血脂稠,血压高的患者可以吃山楂,山楂有降血脂的作用也有降血压的效果,还可以活血化瘀,补充营养,也能够助消化,治疗消化不良,所以血脂高,高血压的患者吃山楂是比较好的。第四,要少食多餐,每次不要吃得太饱,避免饱餐,避免饮酒量过多,适当的有氧运动也是非常关键的,常用的有氧运动有慢跑、太极拳、爬山等。高脂血症,是指患者素食三天,空腹十小时以后,抽血做化验显示,血脂中的甘油三酯、低密度脂蛋白以及胆固醇超出正常的范围。

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血脂偏低的人首先可能会引起患者出现免疫力低下的现象,同时也有可能会引起患者出现供血不足或者是头晕浑身无力等现象,血脂偏低的人在饮食方面建议多吃一些有营养的食物,比如说,可以吃一些鱼虾以及一些优质蛋白类的食物,平时的时候还可以适量的吃一些坚果。

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