马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
做完白内障手术后，饮食上可以多选择富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，这样有助于术后的恢复。避免辛辣刺激性食物、油腻食物和甜食，同时也要戒烟戒酒，因为这些可能会影响伤口的愈合。合理的饮食选择不仅能促进身体的恢复，还能提升整体的健康状态。
1、富含蛋白质的食物：手术后，身体需要足够的蛋白质来帮助恢复体力和促进伤口愈合。可以选择肉类、蛋类和奶类等食物，这些都是优质的蛋白质来源。
2、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果是维生素的良好来源。维生素对身体的各项功能都有支持作用，特别是在术后恢复期，可以帮助增强免疫力和促进愈合。
3、富含微量元素的食物：像胡萝卜、菠菜、南瓜等绿叶蔬菜，以及猕猴桃和苹果等水果，都含有丰富的微量元素和矿物质。这些营养成分能补充身体所需，有助于术后恢复。
4、富含膳食纤维的食物：手术可能会导致胃肠蠕动减慢，进而引发便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦和荞麦，可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
5、其他能量食物：大米、小米等谷类食物，以及红薯、土豆等淀粉含量较高的食物，可以为身体提供必需的能量，帮助缓解术后的饥饿感。
在饮食调整的同时，术后护理也很重要。保持手术切口的干燥和清洁，避免感染，并定期复查以判断手术效果。如果出现不适症状，应及时就医。合理的饮食和护理能有效促进身体的恢复，让您早日重返健康生活。
