王青
临汾市人民医院
主任医师
要预防脊柱侧弯就要养成良好的生活习惯。想要预防脊柱侧弯,在日常生活中要做到以下几点,最重要的就是在日常的工作学习生活中一定要端正坐姿,使得脊柱受到双侧的肌肉牵拉力量是均衡的,这就可以在很大程度上,避免脊柱侧弯的产生。我们如何来预防这个老年退变性脊柱侧弯,那实际上从原则上来说这是一个自然老化过程,是我们没办法去预防的,但是从现实当中,如果我们适当的进行功能锻炼,早期的干预,其实对这种老年性腰椎疾病的发展,是非常有帮助的,比如说我们经常做一些,腰背肌功能锻炼比如说我们不做一些,对腰椎损害性比较大的一些动作,经常弯腰负重,再一个就是说做一些特殊职业的,经常做这一类的对脊柱实际上都是一个损害,如果是我们在这一块进行就是我们在这方面多加注意的话,可能对我们即使是出现有,这个退变性脊柱侧弯,可能对预防症状的发生发展也是有很大的帮助的。