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感冒吃蓝莓好不好

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感冒吃蓝莓好不好

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
感冒期间适量食用蓝莓有益健康,因为蓝莓富含维生素C和K,具有增强免疫力、抗氧化和促进恢复的作用。同时,蓝莓的花青素对健康有益,其酸甜口味还能刺激食欲。然而,蓝莓虽好,也不能过量,以免增加胃肠道负担,感冒患者应多休息、多饮水,并遵医嘱治疗。

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