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三高人群可以吃蜂蜜吗

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三高人群可以吃蜂蜜吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
三个人群可不可以吃蜂蜜因人而异。三高指的是高血脂、高血糖、高血压,高血压以及高血脂的患者是可以适当吃些蜂蜜的,这一般不会有什么不良影响,高血糖的人建议不要吃蜂蜜,因为蜂蜜里面含有大量的葡萄糖以及果糖,这些糖分都很容易被人体吸收,高血糖患者吃了对于自身病情不利,不过如果高血糖患者血糖控制的比较好,也可以适当吃些蜂蜜,但是需要减少淀粉类食物的摄入。

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血糖高提议吃些豆制品,例如大豆,能够适当多吃些杂粮,由于燕麦、玉米等食品中含有丰富的膳食纤维,食用这些膳食纤维有助于下降血糖。

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