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跑步有助于感冒恢复吗

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跑步有助于感冒恢复吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
跑步是有助于感冒恢复的。跑步可以促使感冒恢复的主要因素是,因为跑步可以增加细胞的新陈代谢有助于病毒的排泄,同时也有助于提高机体对抗病毒的能力。但是患者在感冒期间由于体内的能量过度的消耗,身体比较虚弱,容易出现疲乏无力的现象,所以在感冒期间需要注意不可以长时间的跑步,也不要剧烈的跑步,否则也会对感冒病情的好转产生不利的影响。

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