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怎样才能减肥？

提问时间：2022-06-09 20:10 | 1人回答 | 65次阅读

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怎样才能减肥？

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陈霞玻

陈霞玻沈阳医学院沈洲医院主任医师回答时间：2022-06-09 20:24

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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