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耳朵受风疼痛怎么办

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耳朵受风疼痛怎么办

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
耳朵受风疼痛通常是由于冷风刺激耳部血管收缩,导致局部血液循环不畅或神经受到刺激引起。可通过保暖、热敷、按摩等方式缓解症状,严重时需就医。
1、保暖是缓解耳朵受风疼痛的关键。冷风会刺激耳部血管收缩,导致局部血液循环不畅,进而引发疼痛。外出时戴上帽子或耳罩,避免长时间暴露在冷风中。室内保持适宜温度,避免空调或风扇直吹耳朵。冬季睡觉时可用柔软的毛巾包裹耳朵,减少受风机会。
2、热敷有助于改善局部血液循环,缓解疼痛。将温热的毛巾或热水袋敷在疼痛的耳朵上,每次10-15分钟,每天2-3次。注意温度不宜过高,以免烫伤皮肤。热敷后可用手轻轻按摩耳部,促进血液循环,进一步缓解不适。
3、按摩耳部穴位也能有效缓解疼痛。用食指和拇指轻轻揉捏耳垂,再沿耳廓边缘按摩,重点按压耳屏前凹陷处的听宫穴。每次按摩5-10分钟,力度适中,以感到轻微酸胀为宜。按摩有助于疏通经络,缓解耳部肌肉紧张,减轻疼痛。
4、如果疼痛持续或伴有其他症状,如耳鸣、听力下降等,需及时就医。医生可能会根据情况开具止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。对于感染引起的耳部疼痛,可能需要使用抗生素治疗。严重的耳部疾病,如中耳炎或外耳道炎,需在医生指导下进行针对性治疗。
耳朵受风疼痛虽然常见,但通过保暖、热敷、按摩等方法可以有效缓解。如果症状持续或加重,及时就医是必要的。日常生活中注意保护耳朵,避免长时间暴露在冷风中,有助于预防类似问题的发生。

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