安博平台, > 减肥 > 运动健身

怎么才能保持好的身材

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
怎么才能保持好的身材

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
要保持好的身材,首先要每天坚持运动锻炼,运动是又健康减肥,效果又比较好的,而且还可以保持身材的一种方法,在做运动的同时还需要控制住饮食休息,不要吃油腻,或者是含脂肪量比较高的食物。

其它精选问题

推荐 运动完缺氧头痛怎么办

运动完缺氧、头痛的缓解方法,大致如下:要多注意休息做深呼吸运动,心律平稳后,头痛症状会逐渐缓解。尽量不要喝太多水,以免排汗量增加,钠离子代谢紊乱导致肌肉痉挛。同时,可以做头部热敷按摩,大脑神经放松后,头痛症状会逐渐缓解。如果缺氧症状持续不缓解,建议立即去医院检查,查明具体病因,监测血压和血糖情况。如果低血糖反应所致,遵医嘱服用生脉饮口服液调理。如果贫血所致,遵医嘱服用补血口服液调理。必要的时候可以少量服用布洛芬缓解头痛症状。

相关阅读精选

点击查看更多