感觉自己得了焦虑症怎么办

抑郁症通常需要挂精神科或心理科，如果医院分科较细，还可以选择心理咨询门诊或情绪障碍专科。就医时建议优先咨询相关科室的根据专业诊断制订治疗计划，以便更精准地进行干预和改善。 1、抑郁症为什么应该去精神科或心理科 抑郁症是一种严重影响情绪、认知功能和身体健康的精神类疾病，通常表现为持续的情绪低落、自卑感、无兴趣等。医生在诊断时需要评估患者的心理状态、生理情况以及引发症状的可能因素，而精神科医生和心理科医生是该领域的专业人士。他们通过标准化问卷如PHQ-9抑郁症筛查量表、全面咨询和必要的体检来排查抑郁症的可能性，同时区分是否合并其他身体疾病。 2、不同的医院科室如何选择 在综合性医院，抑郁症患者可以挂精神科或神经精神科门诊，这通常是明确诊断抑郁症的首选科室。如果医院有独立的心理科或心理咨询门诊，也可以到这些科室进行初诊。一些医院可能会有专门的抑郁症或情绪障碍诊疗门诊，针对抑郁障碍进行专项治疗。如果患者不确定具体挂号，可以选择普通内科，医生会引导至适合的科室。 3、抑郁症诊治通常涉及哪些环节 疾病评估和诊断后，医生可能会根据病情提供以下多种治疗方案： 药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs类药物，常用的有舍曲林、帕罗西汀和氟西汀等。医生会根据病情调整剂量并做好副作用管理。 心理治疗：以认知行为疗法CBT为主，帮助患者调整负性思维，养成积极的应对策略。一般心理治疗需多次完成，需耐心配合。 物理治疗：严重抑郁症可能需要考虑重复经颅磁刺激rTMS或电休克治疗ECT来快速缓解症状，医生会根据具体情况推荐是否采用这些方法。 如果抑郁症状较轻，也可以尝试补充治疗： 饮食调理：多补充富含色氨酸、维生素B群的食物，如香蕉、坚果、全麦、鱼类等，改善神经递质平衡。 运动管理：适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，每周150分钟以上，促进体内“幸福激素”分泌。 主动寻求帮助的重要性。抑郁症是可以治愈的，但关键在于及时求助并接受专业治疗。如果怀疑自己或家人出现相关症状，应尽快拨打当地医院的热线咨询挂号事宜，确保尽早介入治疗。