外力因素造成的肩周炎，首先是需要明确具体的程度的，比较轻微的情况下，可以选择活血止痛类的药物辅助治疗，但是症状比较严重，可以遵医嘱选择手术积极治疗。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。