阿胶糕的成份是阿胶、大枣、核桃、芝麻，有补气、补血及止血作用。能不能吃得看个人情况。要是月经量过多的，经期就不要吃，月经量少的可以吃一些，但不能多吃。经期的时候，忌性生活，要注意保暖，不吃寒凉的东西，洗澡以淋浴为佳，不要盆浴和坐浴，特别要注意月经期以及性生活的卫生，避免不洁性生活，月经期勤换卫生巾且禁止性生活。