怀孕早期便秘需要多吃一些水果，还有蔬菜，并且要多饮水，平时要避免久坐，多注意活动都能够缓解便秘的现象。如果便秘比较严重的话，也可以用开塞露来帮助促进排便，并不会影响到胎儿的发育的。有便秘的情况，最主要的就是在饮食方面进行调理，尽量不要吃刺激性容易上火的食物。