如果不打算以后要孩子了，夫妻长期避孕的最好方法是：女性可以选择宫内放节育器或双侧输卵管结扎，男性可以选择输精管结扎。也可以考虑使用避孕套。但是口服避孕药、安全期这些是不适合做长期避孕的。