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来月经吃什么最怎样减肥
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来月经吃什么最怎样减肥
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  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2020-11-08 19:51
    想要减肥瘦身的女性在月经期间可以适量吃一些热量较低、纤维素含量高的食物,以达到减肥瘦身的效果,日常生活中常见的此类食物有胡萝卜、芹菜、白菜、苹果等,并且减肥是需要长期坚持的,在平时也应注意调整饮食结构。
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