人流之后收缩子宫的方法有许多，首先要进行适当运动，促进残留的淤血排出。还可以口服益母草颗粒九芝堂逍遥丸、敖东少腹逐瘀颗粒，以及新生化颗粒等等的活血化瘀药物，帮助宫腔内淤血的排出，但必须遵医嘱服用。流产后注意休息，不要熬夜，不要剧烈的运动。