一、要做好外阴清洗的工作：爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水；是清水而不是碱性清洗液；即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。二、要做好日常内衣裤的选择：选择什么质量内衣裤对疾病的预防和治愈有着重要的影响，因此建议女性朋友穿穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。三、生活中要多吃富含维生素的食物：平时饮食中多吃富含维生素的食物也是预防外阴白斑的方法，这种方法可以纠正女性朋友贫血的症状，胃酸低下及一些不规律的饮食习惯。