贫血一般的症状有，头晕，乏力，耳鸣，有的皮肤会有发黄的情况，要补血的话可以采用药物和食疗进行补充的你可以检查一下血常规看看有没有贫血的，有贫血的话，可以服用益血生胶囊，和平时多吃一些补血的食物，如阿胶，大枣，动物肝脏等来改善的，平时也要多吃其他高营养高蛋白的食物就可以了如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。