失眠是和精神紧张，情绪不稳定，饮食等诸多因素有关系的，需要积极调整的。建议安排好生活和工作的，调整好心态，避免紧张和劳累等不良因素的，注意和了饮食，必要时服用五味子和安神补脑液症状会改善的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。