考虑颈椎病了，可以使用根痛平颗粒或者颈复康颗粒，配合着按摩推拿、拔罐等治疗方法。平时不要总坐着，要适当户外运动。如果这些办法使用后不见好，就需要去做一个颈部x线，了解颈椎椎体情况。保守治疗无效的时候需要外科手术治疗如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。