总脱臼可能是因为关节周围的韧带损伤、关节软骨损伤或周围韧带松弛。所以关节位置对齐性下降，稍微加一点力，稍微偏离就会痛。总脱臼也称为习惯性脱位，是人体某些关节部位经常脱臼，即使正常动作也容易发生脱位现象。脱臼后因为没有恢复好就活动，这就很可能会再次脱臼，导致关节部位再次受伤，不容易完全恢复。