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颈椎病的自我治疗方法
病情描述:
颈椎病的自我治疗方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-10-28 19:29
    颈椎病的自我治疗,主要包括颈部的自我锻炼,以及必要的物理治疗和药物治疗,适用于颈椎病的缓解期。平时要注意保持正确的坐姿,避免长时间低头玩手机,避免长期伏案工作。如果平时有颈肩部疼痛或手麻木等症状,可以首先进行自我尝试的治疗方法。比如首先应该去除导致症状加重诱因,如熬夜、长期低头看手机,或看电脑,或长期伏案工作等。
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