卵巢功能衰退的调理，保持良好饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，可以多吃鱼、虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。注意情绪稳定，充足睡眠，避免久坐等，女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。