手上长老年斑主要是由于一些外界对皮肤的刺激，以及我们自身内分泌的影响导致皮肤黑色素沉淀，长期积累就会形成老年斑。去掉手上的老年斑首先要注意防晒，以及搭配饮食调理；其次要做到的就是养成良好的生活习惯，防止老年斑难以祛除；另外在平时也要多锻炼身体，促进皮肤新陈代谢。