缺铁性贫血会对人体造成很大的伤害。当出现缺铁性贫血的时候，容易出现头晕，脸色苍白的情况。而通过食疗能够补充身体当中的铁元素，能够缓解缺铁性贫血的症状。想要通过食疗进行滋补，可以多吃大枣、南瓜以及葡萄。当中都富含铁元素。并且缺铁性贫血的患者不能够喝咖啡以及茶，更是需要少吃富含脂肪的食物，容易影响铁元素的吸收。