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腰椎管狭窄预防措施保健措施
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腰椎管狭窄预防措施保健措施
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  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-09-24 14:34
    腰椎管狭窄症病人可以采取一些应急措施改善,也可以在年轻的时候就开始引起重视,平时少弯腰,少低头,减少这种负重的姿势,注重肌肉锻炼。尤其是腰背部肌肉的力量锻炼。体育运动或者是工作的时候尽量降低外界的伤害。平时尽量少提重物。
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