长期在有化学性物质的地方工作的人，或者在有辐射的环境中工作的人，或者营养不良的人，甚至有的人长期熬夜劳累，精神紧张都容易导致脱发。可以平时多吃富含维生素的食物，均衡营养，不要暴饮暴食，不要大量饮酒，保持心情愉悦，多参加户外活动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。