怀孕后最好不要再喝奶茶和鸡排等之类的垃圾食物，因为没有任何的营养，还会导致胎儿发育畸形或者是引起身体上火的情况，可以适量的吃一些芒果，苹果，猕猴桃等水果蔬菜等，能补充身体内的维生素，而且怀孕后是不可以吃螃蟹和烧烤类食物的，平时一定要多放松心情，按时做好产检。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。