三个月左右正好是骨折康复的时候，这个时候你可以尝试下地走走路，虽然说会没有力气，但是就是因为三个月的休养让你的肌肉萎缩了，只要走多走走路，多练练抬腿的动作就可以了，如果你觉得累的话是正常现象，多运动两周到三周左右就可以了，注意在此期间不要剧烈运动，循序渐进地开始锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。