脱发大多数都是因为经常熬夜，睡眠不足，休息不好引起的，平时不要偏食，要营养均衡，多吃黑豆，黑芝麻，薏米，木耳，核桃等，保持心情愉快，注意观察一段时间如果还是继续脱发的话，建议您到当地正规医院就诊，通过检查明确脱发的原因，对症治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。