可以睡觉之前吃的，缺钙的话也可以进行食补，可以给孩子熬一些大骨汤，或者是吃一些排骨，瘦肉，高蛋白的食物都可以补钙，孩子的饮食一定要多样化，这样才会营养更全面，这样孩子也不会缺乏某种营养，平时少给孩子吃零食，多给孩子吃一些比较好消化的食物，零食吃多了孩子在吃饭的时候就会厌食。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。