16周可以做彩超检查胎儿的发育情况，也可以听听胎心，平时宝妈怀孕期间适当的加强营养，多吃纯牛奶，鸡蛋，核桃，花生等食物，多喝排骨汤，适量的补充钙元素，定期监测胎儿彩超，心电图，血常规，尿常规，血糖和胎心监护，保持心情快乐，适量的参加户外活动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。