怀孕睡觉翻身出现肚子抽筋，可能主要是因为增大的子宫影响到局部的血运有关，也可能与缺钙有一定的关系，在这个阶段需要避免长时间的保持一个体位，同时可以补钙治疗，并且也需要注意晚上抬高下肢，可以增加下肢静脉回流。可以在医生的指导下定期产检，平时要多喝水，注意营养均衡。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。