首先来说你要知道所谓的减肥并不是说你很多东西不能吃，反过来说减肥，很多东西是可以吃的，但是你必须要知道其中的热量，相对来说皮蛋瘦肉粥的热量还是比较高的，但是它的营养也是比较高的，那么你减肥期间皮蛋还是要控制一些，但是瘦肉可以吃，不建议喝粥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。